<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>őszre hangolódás Archives - Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</title>
	<atom:link href="https://drhorvathbrigitta.hu/tag/oszre-hangolodas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://drhorvathbrigitta.hu/tag/oszre-hangolodas/</link>
	<description>Dr. Horváth Brigitta pszichológus weboldala</description>
	<lastBuildDate>Fri, 26 Aug 2022 08:08:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/2018/11/cropped-logo-mini1-1-32x32.png</url>
	<title>őszre hangolódás Archives - Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</title>
	<link>https://drhorvathbrigitta.hu/tag/oszre-hangolodas/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Közeleg a szeptember: így hangold rá magad az új időszakra!</title>
		<link>https://drhorvathbrigitta.hu/kozeleg-a-szeptember-igy-hangold-ra-magad-az-uj-idoszakra/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kozeleg-a-szeptember-igy-hangold-ra-magad-az-uj-idoszakra</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Horváth Brigitta]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Aug 2019 11:58:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Életvezetés]]></category>
		<category><![CDATA[Pszichés harmónia]]></category>
		<category><![CDATA[Testi-lelki egyensúly]]></category>
		<category><![CDATA[őszre hangolódás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://drhorvathbrigitta.hu/?p=395</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bár még tombol a nyár, a „készülést” már ideje elkezdeni. Leginkább azért, mert a stresszmentes intézkedés, átállás kulcsa mindig a felkészülés. Segítek pár apró tippel, hogyan legyen könnyed, feszültségmentes ez az időszak. Felnőttként már nincs jelentősége – amíg szülővé nem válsz Gyerekként a szeptember mindig új időszámítást jelentett, felnőttként aztán ennek már kevésbé volt jelentősége… [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://drhorvathbrigitta.hu/kozeleg-a-szeptember-igy-hangold-ra-magad-az-uj-idoszakra/">Közeleg a szeptember: így hangold rá magad az új időszakra!</a> appeared first on <a href="https://drhorvathbrigitta.hu">Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</a>.</p>
]]></description>
			<style id="elementor-post-395">.elementor-widget-text-editor{font-family:var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;font-weight:var( --e-global-typography-text-font-weight );color:var( --e-global-color-text );}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:var( --e-global-color-primary );}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap, .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-default .elementor-drop-cap{color:var( --e-global-color-primary );border-color:var( --e-global-color-primary );}.elementor-395 .elementor-element.elementor-element-5a1cdcda{font-family:"Lato", Sans-serif;font-size:16px;font-weight:600;text-transform:none;line-height:1.6em;color:#3e3c3f;}.elementor-widget-image .widget-image-caption{color:var( --e-global-color-text );font-family:var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;font-weight:var( --e-global-typography-text-font-weight );}.elementor-395 .elementor-element.elementor-element-7ea77ae4 > .elementor-widget-container{margin:-100px 250px 0px 0px;}.elementor-395 .elementor-element.elementor-element-1d5909c6{font-family:"Lato", Sans-serif;color:#3e3c3f;}.elementor-395 .elementor-element.elementor-element-d918862{font-family:"Lato", Sans-serif;color:#3e3c3f;}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="395" class="elementor elementor-395">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7622125e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7622125e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-19227d77" data-id="19227d77" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5a1cdcda elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5a1cdcda" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em>Bár még tombol a nyár, a „készülést” már ideje elkezdeni. Leginkább azért, mert a stresszmentes intézkedés, átállás kulcsa mindig a felkészülés. Segítek pár apró tippel, hogyan legyen könnyed, feszültségmentes ez az időszak.</em></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2fb00d2e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="2fb00d2e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="600" height="400" src="https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/2019/08/őszre-hangolódás.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-396" alt="az egészsgémentor - őszre készülődés" srcset="https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/2019/08/őszre-hangolódás.jpg 600w, https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/2019/08/őszre-hangolódás-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7ea77ae4 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7ea77ae4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/elementor/thumbs/kompakt1-e1542288989478-nzpd4wz5tpi6su2e2nshhcca2iedray1whtlpsdykc.png" title="Az egészségmentor logó névvel" alt="Az egészségmentor logó névvel" loading="lazy" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1d5909c6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1d5909c6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2>Felnőttként már nincs jelentősége – amíg szülővé nem válsz</h2><p>Gyerekként a szeptember mindig új időszámítást jelentett, felnőttként aztán ennek már kevésbé volt jelentősége… Iskolás- vagy óvodáskorú gyermek(ek) szülőjeként aztán ismét lényegessé válik.</p><h2>Kulcs: a felkészülés!</h2><p>Mindenképpen fontos, hogy még a nyár vége felé leülj, és összeállíts <br />&#8211; egy feladatlistát időtervekkel és<br />&#8211; egy bevásárlólistát várható költségekkel.</p><p>1. Ha sok teendő, intéznivaló várható, érdemes még most jelezni a munkahelyeden, hogy kérnél egy kis rugalmasságot. A legtöbb munkahelyen nyáron tombol az uborkaszezon, és ott is csúcsidő a szeptember, így <b>még a dömping előtt igyekezz megoldani, beszerezni ezt-azt</b>, ami lehetséges.</p><p>2. A munkahelyeden is érdemes alkalmazni a <b>listás módszer</b>t: ha már tudsz előre fontos határidőket, vagy olyan napokat, amikor muszáj jelen lenned majd, például egy-egy meeting miatt, írd be, hogy ne legyen ütközés!</p><p>3. <b>Nézz utána az ünnepek, szabadnapok időpontjainak is!</b> Ez azért fontos, mert így szépen, előre összeállíthatod az óvodai/iskolai szünetekhez is illesztve a hosszú hétvégéket, kiruccanásokat, utazásokat, családi programokat – és megint nem látja kárát majd a munka sem. A programokkal foglalatoskodás pedig lélekben is segít, kevésbé szomorú így belegondolni, hogy oda a nyár!</p><p>4. Elsőre talán soknak tűnik ennyi tervezés, és biztos te is tapasztaltad már, milyen rossz, amikor előre eltervezel valamit, aztán borul az egész, és persze, ez benne is van a pakliban. Mindezt leírni, összeállítani az átláthatóság miatt fontos, hiszen egy strukturált terv nagyban megkönnyíti a döntéseket és a mindennapokat. </p><h2>Hangold a szeptemberre iskoláskorú gyerekedet, és hangold egy kicsit magadat is!</h2><p>A nyári szabadságból nem lesz egyszerű visszarázni a csemetédet, éppen ezért, már augusztusban érdemes egy kicsit korábban lefektetni, és szintén egy kicsit korábban fel is kelteni reggel. Így meg tudja szokni a nem mindig kellemes rendszert, és nem is éri majd nagyon hirtelen a váltás. </p><p><b>Az utolsó 10 napban ismételjetek egy kicsit! </b>Tankönyvi görnyedés helyett, inkább játékos formában. Mivel az első 1-2 hét az iskolában úgyis ismétlés lesz, legalább a házi feladatokkal nem kell túlzottan sokat bíbelődni majd.</p><p>Magadat se hagyd ki az őszi hangolódásból: igyekezz visszaállítani a nyár előtti megszokott menetrendet, és egy kis pihenésre, énidőre is szánj pár órát!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d918862 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d918862" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: center;"><em>Ha úgy érzed, a teendők megfojtanak, nem megy a tervezés-szervezés sem, és mindig elúszol, fordulj hozzám életvezetési tanácsokért! Segítek, hogyan legyenek átláthatóbbak, strukturáltabbak a mindennapjaid.</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://drhorvathbrigitta.hu/kozeleg-a-szeptember-igy-hangold-ra-magad-az-uj-idoszakra/">Közeleg a szeptember: így hangold rá magad az új időszakra!</a> appeared first on <a href="https://drhorvathbrigitta.hu">Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
