<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>munka gyerek mellett Archives - Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</title>
	<atom:link href="https://drhorvathbrigitta.hu/tag/munka-gyerek-mellett/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://drhorvathbrigitta.hu/tag/munka-gyerek-mellett/</link>
	<description>Dr. Horváth Brigitta pszichológus weboldala</description>
	<lastBuildDate>Fri, 26 Aug 2022 08:09:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/2018/11/cropped-logo-mini1-1-32x32.png</url>
	<title>munka gyerek mellett Archives - Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</title>
	<link>https://drhorvathbrigitta.hu/tag/munka-gyerek-mellett/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Rendhagyó anyák napja volt – Mit üzen valójában a Telekom vihart kavaró kisfilmje?</title>
		<link>https://drhorvathbrigitta.hu/rendhagyo-anyak-napja-volt-mit-uzen-valojaban-a-telekom-vihart-kavaro-kisfilmje/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=rendhagyo-anyak-napja-volt-mit-uzen-valojaban-a-telekom-vihart-kavaro-kisfilmje</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Horváth Brigitta]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jul 2019 11:46:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Életvezetés]]></category>
		<category><![CDATA[Testi-lelki egyensúly]]></category>
		<category><![CDATA[gyereknevelés]]></category>
		<category><![CDATA[munka gyerek mellett]]></category>
		<category><![CDATA[női szerepek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://drhorvathbrigitta.hu/?p=362</guid>

					<description><![CDATA[<p>Viharokat kavart a Telekom „Bocsi, Anyu” címet viselő, anyák napja alkalmából leadott kisfilmje. De valóban igaz az, amit olyan sokan mondtak, „legyalázza” az édesanyákat? Vagy valami egészen más van mögötte? Édesanyaként és szakértői szemmel is igyekeztem ránézni erre a kérdésre. Erről a kisfilmről van szó, ha nem láttad, vagy felidéznéd: Bár az anyák vannak a [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://drhorvathbrigitta.hu/rendhagyo-anyak-napja-volt-mit-uzen-valojaban-a-telekom-vihart-kavaro-kisfilmje/">Rendhagyó anyák napja volt – Mit üzen valójában a Telekom vihart kavaró kisfilmje?</a> appeared first on <a href="https://drhorvathbrigitta.hu">Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="362" class="elementor elementor-362">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-79bdd286 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="79bdd286" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-728232c0" data-id="728232c0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1aff8c2c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1aff8c2c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Viharokat kavart a Telekom „Bocsi, Anyu” címet viselő, anyák napja alkalmából leadott kisfilmje. De valóban igaz az, amit olyan sokan mondtak, „legyalázza” az édesanyákat? Vagy valami egészen más van mögötte? Édesanyaként és szakértői szemmel is igyekeztem ránézni erre a kérdésre.</p><p>Erről a kisfilmről van szó, ha nem láttad, vagy felidéznéd:</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2128145 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="2128145" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=jRyR5NFMLC4&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-750f626f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="750f626f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h4><strong>Bár az anyák vannak a középpontban, de…</strong></h4><p>Napjaink egyik nagyon fontos családi konfliktushelyzete, hogy egyik szülő sem tud megfelelő mértékben jelen lenni a gyermeke életében. Bár sok családban jellemző a „hagyományos” felállás, amikor az anyuka otthon van, így azonban az apuka marad ki szinte teljes egészében a gyermek(ek) életéből, ami szintén nem egészséges, hiszen a férfiminta a „szia, család, elmentem, este jövök” lesz. </p><p>De a gyakoribb felállás egyébként nem ez, mert a legtöbb családban egész egyszerűen, szükség van két keresetre ahhoz, hogy legalább a minimálisan megfelelő életszínvonal tartható legyen. </p><p><span style="font-size: 16px;">Körülbelül két generációval ezelőtt indult el az tendencia, hogy mindkét szülő teljes állásban dolgozzon a gyerekek mellett, tehát az 1950-2000 közt születettek azok, akik már ebben nőttek fel. Ők sok esetben, egészében viszik is tovább a kapott mintát, azonban a kiszámítható „nyolctólnégyig” munkahelyek, és a hozzájuk illesztett napközis, iskolaotthonos lehetőségek mára már átalakultak. Ahány munkahely, annyiféle beosztás, az elvileg 8 óra munka rendszerint jóval több annál, ráadásul egy olyan világban élünk, ami termeli a „bezzegembereket”, így mindenfelől, családtól indulva az idegenek széles sugaráig, csak a megfelelési kényszer érkezik.</span></p><h4><b>Mindeközben a gyerekbarát munkahelyek, a részidős vagy rugalmas állások ritkák, mint a fehér holló…</b></h4><p>Nyilván, fennállnak olyan esetek is, amikor az édesanya nem szeretne lemondani a családi élet mellett saját maga önmegvalósításáról sem. Bűn-e ez? Nem, hiszen az anyaszerep nem a női szerep maga, hanem ennek egy csodálatos, és nyilván, meghatározó szelete – de nem kizárólagos alkotóeleme. Tudatos tervezés és logisztika kérdése az önmegvalósítás és a családi élet egyensúlya, de természetesen, nélkülözhetetlen hozzá egy kellő mértékben együttműködő partner. És itt vissza is kanyarodunk ugyanoda: egyszerűen nem lehet kizárólag az anyákat felelőssé tenni a gyermek sorsának alakulásában, de nyilván, az kétségtelen, hogy egy bizonyos kor alatt az édesanyának kell ott lenni a kicsit mellett.</p><p>Sokak számára ez nem, hogy nem kimondható, de egyenesen elfogadhatatlan is, hogy ebben az időszakban az apa felelőssége is az, hogy a kisbabás időszak az anyukának kényelmesebb, könnyebb legyen, és beleférjen az utódgondozás mellett más is az életébe – csak ezt sokszor sem a nők, sem pedig a férfiak nem vállalják fel. Pedig ezt felismerni, majd elkezdeni ennek megfelelően menedzselni az életet, egyáltalán nem felelősség áttolás, hanem, akárcsak a gyerekvállalás maga, közös felelősség.</p><p><b>Általában egyébként, nem egy munkahely léte vagy nemléte jelenti a problémát.</b></p><p>A törődés vagy nem törődés összességében azért ritkán múlik azon, hogy egy édesanya dolgozik-e, önmegvalósít-e a családi szerepkörei mellett. Sokkal, de sokkal nagyobb problémát jelent az mindkét szülő részéről, hogy amikor fizikálisan jelen van a gyermek mellett, valójában akkor sincs ott igazán. Az okostelefonok nyomkodása, a social media folyamatos „pörgetése”, az állandó, függőségi szintet súroló információhajhászás – Fear Of Missing Out-szindróma miatt, a gyerekkel igazából senki nem törődik. Ő is nyomkod egy telefont meg a szülei is, miközben egy légtérben élnek, de fizikai szinten csak – lélekben talán alig ismerik egymást.</p><p><b>Egyáltalán nem gond a munka, sem az önmegvalósítás, ha a szülők képesek megosztani a feladatokat, és mindkettejük számára fontos, hogy minőségi időt töltsenek a közösen vállalt gyerekkel, gyerekekkel. </b></p><p>A tévé, a telefon, a laptop bambulása nem minőségi idő – hiszen nincs benne az egymás iránti törődés és odafigyelés. Minőségi időnek számítanak a beszélgetések, a közösen, együtt megélt élmények – például kirándulásokon, utazásokon – illetve az olyan hétköznapi, mégis közösen végzett tevékenységek is, mint a családi főzőcskézés-sütögetés, társasjátékozás, kertészkedés. Ha ezekből több lenne, a kicsik észre sem vennék, hogy apu céget vezet, anyu egyéni vállalkozást indított vagy dolgozni jár, hiszen minden egyéb esetben: JELEN vannak. És ez a kulcs. Legyél jelen a gyermeked életében!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://drhorvathbrigitta.hu/rendhagyo-anyak-napja-volt-mit-uzen-valojaban-a-telekom-vihart-kavaro-kisfilmje/">Rendhagyó anyák napja volt – Mit üzen valójában a Telekom vihart kavaró kisfilmje?</a> appeared first on <a href="https://drhorvathbrigitta.hu">Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gyerek mellett szeretnél dolgozni? Ezek a lehetőségeid, és erre érdemes figyelned!</title>
		<link>https://drhorvathbrigitta.hu/gyerek-mellett-szeretnel-dolgozni-ezek-a-lehetosegeid-es-erre-erdemes-figyelned/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=gyerek-mellett-szeretnel-dolgozni-ezek-a-lehetosegeid-es-erre-erdemes-figyelned</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Horváth Brigitta]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Dec 2018 12:56:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Életvezetés]]></category>
		<category><![CDATA[munka gyerek mellett]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://drhorvathbrigitta.hu/?p=275</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nehéz út, de nem járhatatlan: így tudsz dolgozni gyereked mellett is! Nem vágod könnyű fába a fejszédet, ha gyerek mellett vállalsz állást, de nem teljesíthetetlen feladat. Néhány dologra persze mindenképp oda kell figyelned, ezeket és a lehetőségeidet szedtük most össze. Nyilván vannak különbségek akkor, ha egészen pici gyereked/gyerekeid vannak, vagy már nagyobbak, iskoláskorúak. Bízom benne, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://drhorvathbrigitta.hu/gyerek-mellett-szeretnel-dolgozni-ezek-a-lehetosegeid-es-erre-erdemes-figyelned/">Gyerek mellett szeretnél dolgozni? Ezek a lehetőségeid, és erre érdemes figyelned!</a> appeared first on <a href="https://drhorvathbrigitta.hu">Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="275" class="elementor elementor-275 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71652ac6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="71652ac6" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6abb54a9" data-id="6abb54a9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-771df6d7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="771df6d7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Nehéz út, de nem járhatatlan: így tudsz dolgozni gyereked mellett is!</p><p>Nem vágod könnyű fába a fejszédet, ha gyerek mellett vállalsz állást, de nem teljesíthetetlen feladat. Néhány dologra persze mindenképp oda kell figyelned, ezeket és a lehetőségeidet szedtük most össze.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-40401b1b elementor-widget elementor-widget-image" data-id="40401b1b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="600" height="400" src="https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/2018/12/oie_613582OLxhLVP0.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-276" alt="" srcset="https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/2018/12/oie_613582OLxhLVP0.jpg 600w, https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/2018/12/oie_613582OLxhLVP0-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4cd1c04c elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4cd1c04c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://drhorvathbrigitta.hu/wp-content/uploads/elementor/thumbs/kompakt1-e1542288989478-nzpd4wz5tpi6su2e2nshhcca2iedray1whtlpsdykc.png" title="Az egészségmentor logó névvel" alt="Az egészségmentor logó névvel" loading="lazy" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2e1bd6c3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2e1bd6c3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Nyilván vannak különbségek akkor, ha egészen pici gyereked/gyerekeid vannak, vagy már nagyobbak, iskoláskorúak. Bízom benne, hogy mindenképp találsz hasznos tippeket írásomban!<br />Lényeges kérdés: léteznek-e gyerekbarát, anyabarát munkahelyek?</p><p>Szerencsére egyre többel lehet találkozni. Számos helyen már nem számít hátránynak, ha családod van, hanem kalkulálnak ezzel. Mit keress?</p><p><b>&#8211; Részmunkaidős állást.</b> Ha az is a célod távlatilag, hogy visszamenj 8 órában dolgozni, először érdemes tesztelni 4-6 órában magad. Ezeket az állásokat nagyrészt úgyis édesanyáknak szánják, így a felvételi esélyeid is jobbak.</p><p><b>&#8211; Női fókuszú területet. </b>Bármivel foglalkozol is, előnyben indulsz egy olyan cégnél anyukaként, ami alapvetően inkább női célcsoporttal dolgozik, illetve maga a munkahely is több nőt foglalkoztat. Ezeken a helyeken megszokottabb az anyák jelenléte, és felkészültebbek, rugalmasabbak is ezt illetően.</p><p><b>&#8211; Otthonról végezhető munkát.</b> Főleg a marketing, a piackutatás és az adminisztráció területein lehet találni otthonról végezhető pozíciókat. Emellett pedig egyre elterjedtebbek az úgynevezett virtuális asszisztensek is. Egy ilyen otthoni munka során adminisztratív, vagy kisebb ügyfélszolgálati feladatokat kell végezned, akár több cégnek is.</p><p><b>Állomány helyett…</b><br />Dönthetsz persze az egyéni vállalkozói státusz mellett is. Ekkor magad oszthatod be az idődet, és esélyed van olyasmivel foglalkozni, amit igazán szeretsz, ráadásul adózási szempontból is kedvezőek a lehetőségeid. Van valamilyen hobbid, amit akár hivatásszintre is emelnél? Itt az ideje megtenni! Számos olyan sikertörténet van, amikor anyukák futtattak fel vállalkozást. </p><p><b>Mi mindenben lehet érdemes gondolkodnod?</b></p><p>&#8211; Korábbi szakterületed kapcsán tanácsadói, oktatói vagy szabadúszó szerepkör,<br />&#8211; alkotó tevékenység – kézműves, tervező területeken,<br />&#8211; ha megteheted, üzletnyitás. </p><p><b>A legfontosabb dolog: időbeosztás</b><br />Rengeteg time management tréninget, tippet, cikket találhatsz fent különféle motivációs és karrier oldalakon. Ha nincs időd végigböngészni ezeket, és kiválasztani a számodra leginkább megfelelőt, akkor most figyelj, mit érdemes tenned!</p><p><b>1. Nézd át a feladatokat</b><br />Az állandó feladatokat válaszd szét mindennapi teendőkre, heti néhányszoriakra, illetve alkalmiakra. Írd össze, ezek teljesítéséhez mennyi időre van szükséged!</p><p><b>2. Reggeli rutin: a rangsor</b><br />Gondold át az adott napi teendőket! Kelj egy 10-15 perccel hamarabb a családnál, és készíts egy listát, mi az, ami aznapra szükséges. Ha nem vagy jó időbeosztó, vagy állandó csúszásban vagy, adj meg időpontokat, intervallumokat is. Elsőre nagyon szigorúnak tűnhet, viszont a tájékozódási pontok fontosak a hatékonysághoz.</p><p><b>3. Fókusz</b><br />Amikor a munkáddal foglalkozol, fókuszálj rá teljes egészében, így biztos, hogy sokkal hatékonyabban, gyorsabban érsz majd a feladatok végére, nem tolod őket magad előtt. Ugyanígy tegyél, ha a családoddal vagy, ilyenkor legyél teljesen offline! Ne vigyék el a figyelmed a social media platformok, érdemes ezek előtt csak napi meghatározott időt tölteni.</p><p><b>4. Énidő</b><br />Hogy elkerüld a kiégést, mindenképp szoríts időt magadnak a feltöltődésre is! Ez akár napi 30 perc is lehet – egy kis szépítkezés, torna vagy meditáció formájában. </p><p><br />Úgy érzed, tudnék Neked segíteni? </p><p><span style="font-size: 16px;">Életvezetési és/vagy időbeosztás-tanácsokért fordulj hozzám bizalommal! A kapcsolatfelvételhez kattints <a href="https://drhorvathbrigitta.hu/#bejelentkezes">IDE</a>.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://drhorvathbrigitta.hu/gyerek-mellett-szeretnel-dolgozni-ezek-a-lehetosegeid-es-erre-erdemes-figyelned/">Gyerek mellett szeretnél dolgozni? Ezek a lehetőségeid, és erre érdemes figyelned!</a> appeared first on <a href="https://drhorvathbrigitta.hu">Dr. Horváth Brigitta okleveles pszichológus</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
