Mi is az a life coaching és mediáció...
– és mikor érdemes igénybe venni?
A life coaching egy támogatói folyamat, ami segít abban, hogy tisztábban lásd a céljaidat, megtaláld az utat a mindennapi döntéseidhez, és erőt nyerj a változáshoz. Ez nem tanácsadás vagy terápia, hanem egy partnerség, ahol együtt dolgozunk azon, hogy a saját erőforrásaidat mozgósítsd.
A mediáció pedig egy olyan segítő módszer, amelyben a felek közötti konfliktusok megoldására, párbeszéd létrehozására törekszünk egy semleges közvetítővel, aki támogatja a közös megoldás megtalálását.
Különösen hasznos lehet munkahelyi feszültségek, családi vagy párkapcsolati nézeteltérések esetén.
Mikor érdemes hozzám fordulni?
Life coachinggal akkor tudok segíteni, ha…
- nem vagy biztos abban, merre indulj tovább az életedben,
- szeretnéd jobban átlátni a lehetőségeidet,
- célokat szeretnél kitűzni és megvalósítani,
- elakadtál egy problémában, vagy úgy érzed, változásra van szükséged,
- önbizalomra, motivációra van szükséged a mindennapokhoz.
Mediációval pedig akkor, ha…
- párkapcsolati vagy családi konfliktusokat szeretnél békés úton rendezni, legyen szó akár szülők és gyerekek közötti nézeteltérésről, testvérek közötti feszültségről, vagy házastársi vitákról,
- munkahelyi viták, félreértések vannak, és szeretnéd megtalálni a közös hangot,
- fontos számodra, hogy a vitás helyzetből mindkét fél elégedetten kerüljön ki,
- nem szeretnél pereskedni vagy hosszan húzódó konfliktusokat.
Hogyan zajlik a közös munka?
A life coaching és mediáció folyamata egyéni vagy csoportos formában történhet, személyesen vagy online. Az alkalmak hossza általában 50 perc, gyakoriságuk pedig az adott helyzettől és igényektől függ.
A coaching során a fókusz a te céljaidon, értékeiden és erősségeiden van.
Kérdésekkel, különböző gyakorlatokkal segítek abban, hogy te magad találj rá a megoldásokra és az előrelépésre.
A mediációban mint pártatlan közvetítő segítek abban, hogy mindkét fél meghallgassa a másikat, és közösen találjátok meg azt az utat, amely mindenkinek elfogadható.
Mit nyerhetsz a coachinggal és mediációval?
- Tisztább célokat és irányt az életedben.
- Hatékonyabb kommunikációt és konfliktuskezelést.
- Növekvő önismeretet és önbizalmat.
- Békés megoldásokat konfliktusokban.
- Motivációt és eszközöket a változáshoz.
Nem diagnosztizálok, nem „kezelek” – kísérlek, támogatlak abban, hogy közelebb kerülj ahhoz az önmagadhoz, aki már ott van benned.
Amit még fontos tudnod...
- Mindkét szolgáltatás minden korosztálynak szól, és bárki számára nyitott, aki fejlődni szeretne, vagy békésebb kapcsolatokat építene.
- A folyamatok diszkrétek és bizalmasak.
- Nem “megmondom” a megoldást, hanem együtt dolgozunk rajta, hogy te magad találd meg a számodra legjobb utat.
Egy gondolat tőlem
„Az igazi változás benned kezdődik.
Ha megadod magadnak a támogatást és a teret, csodák történhetnek – a céljaid, a kapcsolataid és az életed minden területén.”
Kliens visszajelzések life coachingról, mediációról
